社会福祉法人巨勢保育園

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園からのおたより

食育と給食

8月の献立表
  昼食3時のおやつ10時未満児追加食つぼみ組献立
 1日 水曜

ハンバーグ 酢の物

スープ フルーツ  

スキムミルク 菓子 牛乳  五目ひじき おかゆ ハンバーグサラダ スープ 
 2日 木曜

わかめご飯 酢豚

スープ フルーツ

ヨーグルト 牛乳  炒り豆腐 おかゆ 酢豚 スープいりこ 
 3日 金曜

あじの南蛮漬け

白和え 清汁 いりこ

ココアホットケーキ 牛乳  厚揚げの甘辛煮 おかゆ 煮魚 和え物 清汁 フルーツ
 4日 土曜 具うどん 芋煮 菓子 牛乳  煮魚 うどん 芋煮
 6日 月曜 魚の菜種焼き 切干し大根煮 味噌汁 フルーツ 棒アイス菓子  牛乳  さつまいものミルク煮

おかゆ 肉と野菜煮あっさり煮

味噌汁

 7日 火曜

ちくわの肉詰め ビーンズサラダ 味噌汁

いりこ

牛乳ゼリー 牛乳 

おじや

あっさり煮

おかゆ 肉と野菜煮あっさり煮

味噌汁

 8日 水曜

チキンの甘辛煮

キャベツのごま酢和えスープ フルーツ

スキムミルク 菓子  牛乳  炒り豆腐

おかゆ 煮魚

和え物 スープ

フルーツ

 9日 木曜

ご飯 魚の照り焼き

豚肉となすの味噌炒め 清汁フルーツ

ヨーグルト 牛乳  卵焼き

おかゆ

魚の照り焼き野菜の味噌炒め

清汁 フルーツ

10日 金曜

鶏肉の唐揚げ サラダ

味噌汁 いりこ

スキムミルク  クッキー   牛乳  肉じゃが おかゆ 鶏肉煮 サラダ 味噌汁
11日 土曜        山の日
13日 月曜 焼きそば スープ 牛乳 菓子 牛乳  マカロニソテー そうめん マカロニソテー
14日 火曜 焼きうどん  チーズ 牛乳 菓子 牛乳  サラダ うどん チーズ サラダ
15日 水曜 そうめん ごま和え 牛乳 菓子 牛乳  かぼちゃの煮物 そうめん チーズ かぼちゃ煮
16日 木曜

カレーライス サラダ

いりこ

スキムミルク 菓子 牛乳  チーズ

おかゆ 魚のムニエル 野菜ソテー

スープ

17日 金曜

親子丼 酢の物

スープ

スキムミルク かぼちゃ蒸しパン 牛乳  いり卵 おかゆ 鶏肉煮 サラダ スープ フルーツ
18日 土曜

親子丼 酢の物

スープ

菓子 菓子 芋煮

親子丼 和え物

芋煮

20日 月曜 チンジャオロース 竹輪の甘辛煮 スープ いりこ スキムミルク 菓子 牛乳  じゃがいもの煮物

おかゆ 肉と野菜

じゃが芋煮 スープ

21日 火曜

魚の天ぷ  酢の物

味噌汁 フルーツ 

ヨーグルト 牛乳  炒り豆腐 

おかゆ 魚あんかけ豆腐煮

味噌汁 

22日 水曜

西京焼き 揚げ豆腐煮

味噌汁 フルーツ

牛乳

バナナ

牛乳  野菜ソテー

おかゆ 西京焼き 野菜煮

味噌汁 フルーツ

23日 木曜 高菜ごはん 鶏肉の唐揚げ サラダ 味噌汁 いりこ ヨーグルト 牛乳  炒り豆腐 おかゆ 鶏肉煮 サラダ 味噌汁 フルーツ 
24日 金曜

赤魚のゴマ味噌焼き

筑前煮 清汁 フルーツ

ラスク   牛乳  ほうれん草のおかか和え おかゆ 魚の味噌焼き 野菜煮 清汁  
25日 土曜 冷やし中華 芋煮 菓子 牛乳  チーズ うどん 芋煮 チーズ
27日 月曜

魚の照り焼き ほうれん草のごま和え

味噌汁 フルーツ

スキムミルク 菓子 牛乳  かぼちゃのクリーム煮 おかゆ 魚の照焼き和え物 味噌汁 
28日 火曜 タンドリーチキン サラダ 味噌汁 いりこ   フルーツぜんざい 牛乳 

混ぜご飯

さつまいもの煮物

おかゆ 肉と野菜煮サラダ 味噌汁 
29日 水曜 ウインナーソーセージ 大豆と昆布煮 味噌汁  フルーツ スキムミルク 菓子 牛乳  卵とほうれん草の炒め物 おかゆ 魚の蒸し焼き 野菜和え 味噌汁
30日 木曜

お誕生日会 ピラフ チキンバー サラダ  スープ

フルーツ ゼリー

ヨーグルトケーキ 牛乳  チーズ おかゆ 肉と野菜サラダ フルーツ
31日 金曜 あじのピカタ 肉野菜炒め スープ いりこ きなこもち 牛乳  ひじきと厚揚げの甘辛煮 おかゆ 煮魚 野菜煮 スープ フルーツ

 

こまめな水分補給を心がけましょう

水分は、栄養素の運搬や体温調節、体のミネラルバランスを調整するなど重要な役割をしています。

不足すると脱水症状を引き起こし、ひどい場合には熱中症になってしまうこともあります。

軽い脱水症状になってしまうと、のどの渇きを感じにくくなります。

のどが渇く前にこまめに水分補給することが 大切です。

*水筒を必ず持って来ましょう。